Школа Метя йога є послідовником класичної йоги, яка викладена в Йога сутрах Патанджалі більш як дві тисячі років тому. Разом з методологією закладеною ще Айєнгаром, в школа Мета йога дає можливість прискорити зростання в хатха йозі за домомогою сучасних методик. 

Ме́та- (грец. μέτα) — грецький прийменник та відповідний префікс, що зокрема означає «після» (у часі), а також «поряд» та «понад». Отже місія Мета йоги полягає в тому, щоб адаптувати стародавні знання та донести їх до людей, враховуючи особливості сучасного ритму життя та цінностей. Отже для підвищення ефективності в практиці, програма тренувань побудована з оглаяду на такі методики як FYSM, Адхо йога та Біомеханіка.

Розкриваючи місію школи, необхідно розкрити питання, що взагалі таке йога. Йога в буквальному перекладі з санскриту означає об'єднання чи зв'язок. В цьому сенсі мова йде про зв'язок або злиття індивідуальної свідомості з вищою. Іншими словами можна сказати, що це обєднання себе із собою вищим.

Згідно Йога сутр Патанджалі, при вивченні йоги, необхідно спиратися на принципи Яма та Ніяма, які є складовими восьмикомпонентного шляху йоги. Це принципи, які допомагають виключити з життя те, що призводить до деградації та включити те, що допомагає розвиватися. Наступним компонентом восьмикомпонентного шляху йоги є Асани (хатха йога). Вони являють собою комплекс вправ для набуття здоров'я та самовдосконалення. Тобто асани допомагають привести тіло в такий стан, щоб воно було здатне, як антена, сприймати більш високу реальність. 

Таким чином місія Мета йоги - довести до людей принципи та образ життя, згідно яких ми опануємо контроль над життєвою енергією та відчуттями, досягаємо здоров'я. 

Опанувавши життєву енергію, ми повинні з нею щось робити. Тут вступає наступний компонент йоги – концентрація (чи медитація – популярний термін в західній культурі, але не зовсім відповідний). За допомогою концентрації (Раджа йога) – ми потрапляємо у стан за межами розуму. Та як кінцевий результат досягаємо стану самадхі, як фінальної мети еволюції людини.

ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО НАШОЇ КОМАНДИ!